日々、気がつくと蓄積されていくストレス……

日々、気がつくと蓄積されていくストレス……普段通りに過ごしていても、そのストレスの度合いに気づかずに、いつしか爆発するなんてことも!

ストレスを溜め込んでしまうと心の病気につながります。

人間関係や仕事、家庭などなど……簡単な質問で、あなたが何に対してストレスを受けやすいのかを調べます。

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質問:あなたがもし生まれ変わるとしたら、どの鳥になってみたいですか? 以下の4羽の鳥から選んでください。

 

1:フクロウ

2:インコ

3:ハクチョウ

4:ペンギン

 

回答:フクロウを選んだ方 上司からの圧力をストレスに感じやすい!

ふんわりムックリとした可愛らしい体を持つフクロウ。学習塾のマスコットキャラクターでもよく見かけるように「知性」を象徴する鳥でもあります。賢いフクロウに生まれ変わりたいと感じたあなたは、社会で圧力をかけられて、耐えているという心のサインが感じられます。

会社でイヤな上司に振り回されていたり、もしかしたら今の会社はせっかくのあなたの能力を活かしきれていなかったりしませんか? のんびり1日ひとりの時間を持って、ストレスを解消してくださいね。

 

回答:インコを選んだ方 寂しいとストレスを感じやすい!

カラフルで可愛らしいインコはこちらの4羽のなかで一番身近な鳥ではないでしょうか? ペットとして飼っていた方も多くいらっしゃるでしょう。そんな愛されキャラのインコを選んだ方は、インコのようにもっと愛されたい、と感じているのではないでしょうか?

恋人と会う時間がなくて寂しい思いをしていたり、友達と遊ぶ機会を逃していてストレス発散できなかったり……。

SNSでもいいので恋人や友達とコミュニケーションを取ると、気持ちが楽になれるかもしれませんよ。

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回答:ハクチョウを選んだ方 嫉妬心がストレスを感じやすい!

真っ白な身体で優雅に泳ぐ美しいハクチョウを選んだ方は、人より少々プライドが高い……もしくは、あまり自分に自信がないのではないでしょうか? 自分以外の人が良い成績を取ったり、自分以上に可愛い人がいたりすると、嫉妬心がストレスへと変化しやすいようです。

人と比べる心がストレスとなり、やっかむ気持ちが肥大してしまうようです。人の目が気にならなくなるほど打ち込める趣味を持つこともストレス解消につながるでしょう。

 

回答:ペンギンを選んだ方 人に合わせる事がストレスに感じやすい!

ヨチヨチと歩く可愛らしい仕草が有名なペンギン。また、集団行動を取ることでも有名ですね。そんなペンギンを選んだ方は、彼らのように集団で行動することが苦手なのではないでしょうか?

人に合わせることでストレスを感じやすいあなた。けれど、集団社会の中で生きて行くには、人に合わせることも必要……自分の時間をきちんと持って、心のコントロールをしてくださいね。

 

いかがでしたか? ストレスは誰でも持っています。自分の心と向きあって、少しでもストレス解消ができる方法を見つけることが、心の健康につながります!

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