「健康」の記事一覧

高齢者からでも筋肉で健康になれる

247PV

健康
筋トレ、筋肉、高齢者、健康、友達、大人

80才からでも遅くない筋肉健康法     アメリカで80才以上の人を対象に、 下半身の筋トレをしてもらい健康に良いのか、 という実験をしたところ、99%の人に、 何らかの健康に良いという結果が出たよう・・・

簡単に若返ることの出来る食べ物とは?

329PV

健康
若返る、友達、大人、健康

若返りのため常備食材にしたいもの     アボカドは食べる美容液 アボカドが「森のバター」といわれることは、 日本でも知られるようになりました。バ ターと聞くと、 カロリーが高いからとらないほうがいい・・・

簡単に美容と健康を高めてくれる食べ物は?

260PV

健康
美容、健康、友達

美容と健康のため上手く活用しましょう   一日のスタートを青汁から 野菜をとったほうがいいのはわかっていても、 朝はサラダを用意している時間さえ惜しいでしょう。 そんなときはやっぱり 手軽にビタミン補給できる青・・・

友達の健康で若返る方法!

243PV

健康
若い、老化、健康、友達、

老化を防止しいつまでも健康で若々しくいるために     いつまでも若く健康でいたいというのは、すべての人の 望みではないでしょうか? 老化防止や、若返りの方法というのは、この世に山ほど あると思うんで・・・

楽しく生きて、健康にになる方法?友達

245PV

健康
楽しく、生きる、健康、方法、

自分自身の健康を手に入れるには?   第一に健康を保つには 楽しく人生を送るということです。 なんでも前向きに、暗いことを言わずに生活をする。 そのためには、友達関係、仕事、家庭生活、すべて毎日 笑顔で過ごせる・・・

健康のため、しっかり睡眠をとりましょう!

222PV

健康
友達、健康、睡眠、眠る、ストレス

健康的な睡眠のとり方は?   夕方の5時~6時ころ眠くなりませんか? 夕方の5時~6時ころは仕事の一段落の時間帯で、 疲れも出るせいか、眠気が出てくる方も、 少なくないんじゃないでしょうか? 昼寝をすると脳の休・・・

ページの先頭へ